나이가 들수록 집은 편안함을 제공하며, 약속이 없으면 옷을 갈아입고 밖으로 나가는 것이 귀찮아질 수 있습니다. 하지만 그렇게 하루 이틀 집에 머무는 것은 몸보다 생활의 반경을 좁혀 삶의 만족도를 떨어뜨릴 수 있습니다.
늙음에도 집은 '이것'이 행복의 보물
60대와 70대는 특별한 볼일이 없어도 일부러 찾아가는 장소를 만들어두는 것이 중요합니다. 가까운 공원이나 산책길은 운동을 거창하게 시작할 필요 없이 하루에 한 번이라도 신발을 신고 밖으로 나가는 습관을 길러줍니다.
도서관이나 주민센터 같은 생활 공간은 책을 읽지 않아도 괜찮습니다. 도서관에서 신문을 보고 주민센터 프로그램에 참여하거나 문화센터에서 무언가를 배우는 것만으로도 충분합니다. 이러한 공간은 정기적으로 갈 필요 없이, 스스로 집 밖으로 나가는 목적을 만들어야 합니다.
나를 알아봐주는 사람이 있는 단골 장소는 돈을 많이 쓰지 않아도 정기적으로 갈 이유가 생깁니다. 노년에는 깊은 친구 몇 명만큼 이런 가벼운 관계도 중요합니다. 며칠 보이지 않으면 '요즘 안 보이시던데 어디 다녀오셨어요?'라고 묻고 별일 없는 날에도 몇 마디 이야기를 나눌 사람이 생기기 때문입니다.
나이가 들수록 자주 다녀야 하는 곳은 비싼 장소가 아니라 내가 세상과 계속 연결되어 있다는 느낌을 주는 장소입니다. 특별한 약속이 없어도 옷을 입고 밖으로 나가는 이유가 있어야 합니다. 자식이 찾아오는 날만 기다리는 생활보다 내가 직접 세상으로 나가는 생활이 훨씬 단단합니다.